最中でもお箸を持ったまま寝てしまいます。

毎日１２時間寝ないと、昼間眠くて仕方ない…というのであれば、上手に睡眠できていないことが考えられます。狼1号
ですが、今日たまたま１２時間寝た、というのなら、まったく問題はありません。睡眠時間は、個人差があります。一般に、７～８時間くらいが良いといわれていますが、必ずそうでなければいけないわけではありません。５時間未満のショートスリーパーや、１０時間以上のロングスリーパーもいます。
睡眠時間は、貯金できないが借金はできる…という言葉をご存じでしょうか。
つまり、寝だめはできませんが、寝不足を解消するために長く寝ることはできるのです。
今日寝過ぎてしまったのは、日頃の寝不足がたまっていたせいかもしれません。
最近、やたらと早く目が覚めます。朝の４時くらいです。それからウトウト寝れますが熟睡ではなく仮眠の状態が続き、起きる時間になると、やたらに眠気が襲ってきます。せめて、６時半頃までには寝たいと思います。
早朝覚醒と言うと、我々は、まず「うつ病」があるのでは、とも考えます。一度生活バランスの改善が良いと思うのですが、良いお薬もあるので、心療内科受診も視野に入れて、何か心にストレス等ないでしょうか。良く考えられて、生活習慣の改善が必要かもしれません。
普段から寝付きもよく、夜も０時～朝の６時までと毎日決まった時間に寝起きしているのですが…
ここ半年ほど昼間に眠くなってしまいます。
初めはウトウトとしてつい、うたた寝をしてしまう…と言った感じだったのですが、ここ２ヶ月ほどはウトウトしたり眠たいと意識も無いままに突然、仕事中に寝てしまっているようなんです。シアリス
私には眠いと言う感覚も寝てしまったと言う意識もなく、ただハッとした瞬間に時計を見ると５～１０分ほど経過している感じです。
周りの人曰く、急に電池が切れたように動かなくなってしまうようなのですが…これは何かの病気でしょうか？
最近は食事をしている最中でもお箸を持ったまま寝てしまいます。
このままの状態ですと仕事にも迷惑がかかりますし、自分も危険ですし何とか改善したいと思ってはいるのですが…こういった場合、病院は何科を受診すれば宜しいでしょうか？
近くに睡眠専門の病院がなく困っております。
急に意識を失ったように寝てしまう、これを睡眠発作と言います。
運転などをしている時になったら大変なことになりますね。お早めに精神科や心療内科、睡眠外来にかかりましょう。恐らくリタリンなどが処方されます。内科など、専門でないところはやめてください。「眠りすぎるのは病気ではない」と思われてしまいます。超級脂肪燃焼弾